转眼已经五月，

这时你若到澜沧拉祜族自治县

你会发现

【资料图】

关于夏天的美好也如数到来

这里有壮美秀丽的山川江湖，

有藏匿在山林间的隐世村落，

有源远流长的茶文化，

还有清凉好吃的美食、热闹的集市

……

所以，答应我

今年夏天

一定要来一趟澜沧，

感受独属于这片神奇边陲宝地的魅力。

村落

文化

美食

精品旅游线路推荐

线路一

普洱——大歇场景区——老达保景区——景迈山茶林文化景区——西双版纳（全国乡村旅游精品线路——澜沧乡愁·民谣·冬日古茶之旅）

线路二

景迈机场——糯福教堂——阿里上寨 ——老迈小组——龙竹棚老寨景区——景迈山茶林文化景区——西双版纳

线路三

西双版纳——景迈山茶林文化景区——老达保景区——大歇场景区——普洱

线路四

临沧——左都古寨景区——澜沧县城——老达保景区——景迈山茶林文化景区——西双版纳

寻一处悠闲之地

放下生活的重担

感受澜沧人的寻常烟火

拉祜风情园景区（AAA）

位于县城北郊1公里处（勐朗镇大水库西路）

拉祜风情园不仅是县城居民休闲、娱乐的场所，也是澜沧旅游的精品景点，更是国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》的保护、传承基地。行走园中，湖水、拱桥、回廊，错落有致；到了夜晚，璀璨的灯光将木质雕花拱桥装饰得金碧辉煌，也让钢索吊桥变得浪漫十足，而用灯管装饰的“琉璃树”更是成为网红打卡点。游玩累了，还可以到茶叶展示中心小憩，品一杯香茗，享受悠然时光。

景迈山茶林文化景区（AAAA）

位于惠民镇，距离县城54公里

景迈山茶林文化景区面积达36.8平方公里，景迈山古茶林是目前世界上发现连片面积最大、保存最完整、年代最久远的人工栽培型古茶园，保存着中国少数民族中最古老而完整的茶文化民俗。到景迈山，或和当地少数民族一起采茶、制茶、品茶，或穿行在茶林和村落间，感受返璞归真的生活方式，让人在这片隐世秘境里找到诗与远方。

老达保景区（AAAA）

位于酒井乡，距县城42公里

老达保是《快乐拉祜》唱响的地方，这里自然风光优美，保留了较为完整的拉祜族民居建筑、历史景观及民俗文化。在这里，一定要观看一场老达保快乐拉祜原生态实景演出，全村男女老少载歌载舞，不仅展示了独具魅力的拉祜文化，也把快乐传递给你……

龙竹棚老寨景区（AAA）

位于糯福乡，距县城131公里

如果想要感受原始神秘的拉祜文化，就到龙竹棚老寨来……这里群山环抱，空气清新、景色宜人，拉祜民族杆栏式房屋建筑、世代传承的拉祜歌舞、五彩缤纷的传统民族服饰、震撼心灵的祭祀方式传承了千年来拉祜族原有的古老习俗，展现了拉祜民族悠久的历史文化底蕴。

左都古寨景区（AAA）

位于雪林乡，距县城133公里

左都古寨景区是保存较为完整的佤族原始部落生活“活化石”，鸡笼式茅草房的民居内有火塘烧煮食物，一家人沿着房屋铺以草席、竹垫而睡。在左都古寨，悦耳的《梳头调》唱出了阿佤人的故事，棉料丝线在佤族姑娘的巧手下变成一片片美丽的织锦，佤族人家饲养的土鸡经过柴火炖煮成为鲜甜的鸡肉烂饭……在古朴的左都古寨，佤族同胞们的美好生活让人陶醉。

大歇场景区（AAA）

位于糯扎渡镇，距县城65公里

因旧时马帮常在此歇脚而得名，是一个集历史遗迹、人文景观、自然生态、普洱茶文化于一体的古老村落。走进大歇场景区，清一色的红泥院墙、黛瓦飞檐、或褚或暗红的怀旧色梁檐木栏、亭台楼宇村居错落有致。“爱情湖”与远处的茶园屋舍相映成趣，勾勒出了一幅生机勃勃的乡村画卷。复古的茶马古道博物馆，收藏了马帮运输工具、缝纫机、自行车等老物件，置身其中，仿佛穿越到20世纪。

班利村

位于东回镇，距县城39公里

班利村是拉祜族传统舞蹈“摆舞”的发源和发展重要基地，被命名为“拉祜族摆舞之乡”。这里不仅可以看到原汁原味的拉祜族摆舞表演，还可以到佐佐咖啡馆、佑佑茶室、尚尚清吧、夏夏书吧，感受咖啡与清茶、音乐与书籍带来的慰藉。

来到澜沧，

不妨待到周末，

因为当地人每周日都有赶集的习惯，

也被称为“街（gai）天”。

每周六晚上到周日白天，

周边乡镇的村民会来到摆摊地点，

把百花野果、时令蔬果等当季食材

带到县城澜沧新街售卖。

除了当季食材，

还有赶街“标配”，

配菜丰富的糯米饭、

清香诱人的竹筒饭、

咸鲜麻辣的腌菜……

去赶“街（gai）”，

会有意想不到的收获。

作者：付颖/文 卢磊 赵梦芸 谭春 张瑜 李平/图 部分由澜沧县融媒体中心提供

编辑：夏梦杰

监审：潘蓉

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